Главная » Документы » Администрация » Информация |
[ Скачать полную версию документа (275.5 Kb) ] | 15.05.2019, 16:30 |
Перед купанием надо отдохнуть, в воду входить быстро, желательно только на мелководье. Во время купания нельзя стоять без движения. Не рекомендуется купаться при температуре воды ниже 17 – 19 градусов С и температуре воздуха ниже 21 – 23 градусов С. Продолжительность купания не должна превышать 15 – 20 минут. Длительное пребывания в воде может привести к сильному переохлаждению тела и опасным для жизни судорогам. Купание ночью запрещено. Время купания определяется по местным условиям, но не ранее чем за 2 часа до приёма пищи. Требования безопасности При появлении усталости спокойно плывите к берегу. При появлении судорог не теряйтесь, старайтесь удержаться на воде и зовите на помощь. При оказании вам помощи не хватайтесь за спасающего, а старайтесь помочь ему своими действиями. Открытые водоёмы, безусловно, – источник опасности, и поэтому осторожность при купании и плавании вполне оправдана. Купание полезно только здоровым людям, поэтому проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам купаться. Первый раз купаться следует в солнечную безветренную погоду при температуре воздуха 20 – 23 градуса тепла, воды – 17 – 19 градусов. Лучшее время суток для купания – 8 – 10 часов утра и 17 – 19 часов вечера. Не следует купаться раньше, чем через час – полтора после приёма пищи. Взрослые должны ознакомить детей с правилами безопасности на водных объектах, прежде чем дети отправятся в лагеря, туристические походы, пикники. Умение хорошо плавать – одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде. Перед купанием следует отдохнуть. Не рекомендуется входить в воду разгорячённым. Не отплывайте далеко от берега, не заплывайте за предупредительные знаки. Купайтесь в специально отведённых и оборудованных для этого местах. Перед купанием в незнакомых местах обследуйте дно. Входите в воду осторожно, медленно, когда вода дойдёт вам до пояса, остановитесь и быстро окунитесь. Никогда не плавайте в одиночестве, особенно, если не уверены в своих силах. Не подавайте ложных сигналов бедствия. Следите за играми детей даже на мелководье, потому что они могут во время игр упасть и захлебнуться. Не устраивайте в воде игр, связанных с захватами – в пылу азарта вы можете послужить причиной того, что партнёр вместо воздуха вдохнет воду и потеряет сознание. Учиться плавать дети могут только под контролем взрослых. При преодолении водоёмов на лодках несовершеннолетние должны быть в спасательных средствах. Опасно прыгать (нырять) в воду в неизвестном месте – можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п., сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть. Уставший пловец должен помнить, что лучшим способом для отдыха на воде является положение «лёжа на спине». Попав в быстрое течение, не следует бороться против него, необходимо, не нарушая дыхания, плыть по течению к берегу. Оказавшись в водовороте, не следует поддаваться страху, терять чувство самообладания. Необходимо набрать побольше воздуха в лёгкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность. Помните: купание в нетрезвом виде может привести к трагическому исходу! Правила безопасного поведения на воде Если что-то произошло в воде, никогда не пугайтесь и не кричите. Во время крика в лёгкие может попасть вода, а это как раз и есть самая большая опасность. Не плавайте в одиночку: в случае опасности товарищ поможет тебе. Не следует плавать сразу после еды. Не плавайте в незнакомом месте. Не ныряйте в незнакомом месте. Не плавайте в очень холодной воде. Не плавайте в грязной воде. Если вы начинаете тонуть При судороге ног: – позовите находящихся поблизости людей на помощь; – постарайтесь глубоко вдохнуть воздух, расслабиться и свободно погрузиться в воду лицом вниз; – возьмитесь двумя руками под водой за голень сведенной ноги, с силой согните колено, а затем выпрямите ногу с помощью рук, делая это несколько раз, пока можете задерживать дыхание; – при продолжении судорог до боли щипайте пальцами мышцу; – после прекращения судорог смените стиль плавания или некоторое время полежите на спине, массируя руками ногу, затем медленно плывите к берегу. Вы захлебнулись водой – не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне; – прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками; – затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений; – восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу; – при необходимости позовите людей на помощь. Вы увидели тонущего человека – привлеките внимание окружающих громким криком «Человек тонет!», вызовите «Скорую помощь» и, скинув одежду и обувь, доплывите до утопающего; – спасательный круг, резиновую камеру или надувной матрас кидайте в воду по возможности ближе к утопающему; – если человек находится в воде вертикально или лежит на животе, подплывите к нему сзади и за волосы (либо, просунув руку под подбородок) приподнимите ему голову, перевернув на спину, чтобы лицо находилось над водой; – если человек лежит на спине, подплывайте со стороны головы; – не давайте утопающему схватить вас за руку или за шею – поднырните под него и слегка ударьте снизу по подбородку, развернув спиной к себе; – при погружении человека на дно оглянитесь вокруг, запомните ориентиры на берегу, чтобы течение не отнесло вас от места погружения, затем начинайте под водой искать утонувшего; – при обнаружении тела возьмите его за волосы и, резко оттолкнувшись от дна, всплывайте на поверхность; – если утонувший не дышит, прямо в воде сделайте ему несколько вдохов «изо рта в рот» и, подхватив его одной рукой за подбородок, плывите к берегу. Оказание первой медицинской помощи ПОМНИТЕ! Паралич дыхательного центра наступает через 4 – 6 минут после погружения под воду, а сердечная деятельность может сохраняться до 15 минут. Поэтому мероприятия первой помощи должны выполняться быстро! При попадании жидкости в дыхательные пути: – положите пострадавшего животом на согнутое колено; – проведите очистку от слизи, слюны носовой полости и носоглотки; – путём сдавливания грудной клетки удалите воду, попавшую в дыхательные пути; – после этого пострадавшего уложите на спину и при отсутствии дыхания или сердечной деятельности проведите искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
| |
Категория: Информация | | |
Просмотров: 500 | Загрузок: 60 |